Μαρία Σολωμού - Πώς διατηρείται τόσο αδύνατη;

Με απλές ασκήσεις γυμνστικής και με ένα μόνο γεύμα την ημέρα, η Μαρία Σολωμού διατηρεί τη σιλουέτα της. Πως τα καταφέρνει: «Εδώ και λίγο καιρό έχω ξεκινήσει....



εντατικό πρόγραμμα γυμναστικής με προσωπικό γυμναστή στο σπίτι» λέει η Μαρία Σολωμού, 35, στο People. «Δεν σκοτώνομαι κιόλας, κάνω απλές ασκήσεις, όπως κοιλιακούς και ραχιαίους, αφού ένα πρόβλημα που απέκτησα πρόσφατα με τη μέση μου χρειάζεται γυμναστική για να ξεπεραστεί. Η γυμναστική είναι πια για μένα αναγκαίο κακό. Κάνω τρεις φορές την εβδομάδα –μέρα παρά μέρα– από μιάμιση ώρα».


Τι τρώει: «Παλιά έτρωγα τα πάντα! Τώρα όμως που ο μεταβολισμός μου άλλαξε, προσέχω πολύ και είμαι σε διατροφικό πρόγραμμα. Δεν πίνω ποτέ αναψυκτικά και δεν χρησιμοποιώ το αλάτι στη διατροφή μου. Τρώω τα πάντα ανάλατα. Συνήθως προτιμώ ψάρι μαζί με πράσινη σαλάτα ή κρέας με χόρτα. Δεν μπορώ να αντισταθώ στα γλυκά –στα οποία έχω μανία– και στις πατάτες τηγανητές».


Το μυστικό της: «Έχω μόνο ένα κυρίως γεύμα, γύρω στις 7.00 το απόγευμα, ενώ φροντίζω να πίνω πολύ νερό, πάνω από δύο λίτρα την ημέρα».


yupi.gr

Share on Facebook